El estrés afecta a todas las personas, entonces… ¿Cuándo hacer psicoterapia? Espero que este artículo te ayude a entender qué es es estrés y cómo saber si la terapia para el estrés podría ayudarte. El estrés es algo inevitable, es una respuesta de adaptación de tu cuerpo ante las distintas demandas que atravesás en tu … Leer más

En varias oportunidades escuché sobre un mismo malestar dedicándome a la terapia psicológica online. Personas que consultan y mencionan el comentario repetido que les hacen: «¿por qué estás mal si no tenés de qué quejarte?”. A lo que se responden, “no entiendo por qué me siento así”. Esta sensación es más común de lo que … Leer más

En este artículo me gustaría compartir con vos algunas sugerencias que nacen de mi experiencia trabajando como psicóloga haciendo psicoterapia online. Siendo sincera, muy pocas veces cuando me contactan me preguntan algo así como “¿Necesito prepararme para la terapia online?” o “¿hay algo que tenga que tener en cuenta para videollamada?”. La realidad es que … Leer más

Se dice que éste es uno de los países con mayor proporción de psicólogos por habitante. Quizá alguna vez pensaste que ir al psicólogo en Argentina es algo común. Y en parte es cierto. Este fenómeno se puede observar principalmente en las grandes ciudades, donde el prejuicio de que “ir al psicólogo es para los … Leer más

¿Alguna vez pensaste que hacer terapia online no era lo tuyo? Yo así lo creía. La primera vez que escuché sobre la terapia online fue en 2010, cuando vivía en España y todavía estaba estudiando psicología. Durante una conversación sobre posibles salidas laborales, Lua -una buena amiga psicóloga- me comentó que había empezado a ofrecer … Leer más

Encontrar a la psicóloga adecuada para vos puede ser todo un desafío. Si bien internet es una buena herramienta para facilitar esta búsqueda, también requiere un trabajo consciente de tu parte.  Me gustaría que tengas presente lo siguiente: tu proceso terapéutico empieza en el momento en que tomás la decisión de hacer terapia y te … Leer más