En este artículo vas a encontrar información y reflexiones sobre lo que se conoce como uso problemático del smartphone (celular o móvil según dónde se nombre), qué consecuencias tiene y cómo aparece en las sesiones de terapia. Hace tiempo vengo pensando en escribir un artículo sobre esta temática que me atraviesa tanto en lo personal … Leer más

En este artículo vas a leer sobre situaciones que probablemente ocurren en tu entorno cotidiano, aunque quizás pasen desapercibidas para vos. Excepto que las vivas en primera persona o convivas con personas con discapacidad física, es posible que ni siquiera las registres. Elijo compartir esta información en el blog porque es un tema al que … Leer más

En este artículo vas a encontrar una explicación sencilla sobre la conciencia corporal y conocer algunas de las razones por las cuales suelo trabajar con ella tanto en las sesiones de terapia presencial como en la terapia online. Quizá alguna vez te pasó que estuviste todo el día con dolor de cabeza o con un … Leer más

Este artículo -fuera del tema usual del blog, pero sin dudas con alguna relación- no es más que una reflexión, inquietud personal sobre un tema actual que pareciera que llegó para quedarse. Aquí escribo sobre inteligencia artificial desde mi mirada de psicóloga, a partir de la que reconozco y valoro la importancia de las relaciones … Leer más

Las migraciones implican cambios. Hacer terapia online puede ayudarte en este proceso, dándote continuidad. Si alguna vez cambiaste o estás cambiando de lugar de residencia, quizá coincidas con la idea de que este tipo de transiciones no pasan “como si nada”. Y hay veces en que es necesario reconocer, poner en palabras y dar sentido a lo … Leer más

Hoy quiero escribir sobre el cuerpo en la psicología online y -en particular- sobre el cuerpo en el enfoque desde  el que suelo trabajar en la terapia. A esta altura del siglo XXI y con el actual desarrollo de las tecnologías de la comunicación estoy segura de que más de una vez tuviste experiencias online … Leer más

Se acerca fin de año y llegan las despedidas, los balances y proyecciones de lo que vendrá. Quedan unas pocas semanas para despedir el 2024 y recibir el próximo año. Si estás leyendo esto y estás buscando psicóloga, quizás sea porque empezar terapia en 2025 esté entre tus planes. Las semanas previas al cambio de … Leer más

Este artículo fue inspirado en vivencias de algunas de las personas con las que trabajé haciendo terapia online. Aquí escribo también desde mi experiencia como psicóloga argentina, trabajando con personas de distintas partes del mundo, luego de haber vivido en diferentes ciudades y haber sentido en carne propia esta sensación de no hallar mi lugar … Leer más

El estrés afecta a todas las personas, entonces… ¿Cuándo hacer psicoterapia? Espero que este artículo te ayude a entender qué es es estrés y cómo saber si la terapia para el estrés podría ayudarte. El estrés es algo inevitable, es una respuesta de adaptación de tu cuerpo ante las distintas demandas que atravesás en tu … Leer más

En varias oportunidades escuché sobre un mismo malestar dedicándome a la terapia psicológica online. Personas que consultan y mencionan el comentario repetido que les hacen: «¿por qué estás mal si no tenés de qué quejarte?”. A lo que se responden, “no entiendo por qué me siento así”. Esta sensación es más común de lo que … Leer más

En este artículo me gustaría compartir con vos algunas sugerencias que surgen de mi experiencia trabajando como psicóloga y, en especial, haciendo psicoterapia online. Son muy pocas las veces cuando me contactan en las que me preguntan algo así como “¿Necesito prepararme para la terapia online?” o “¿hay algo que tenga que tener en cuenta … Leer más

Se dice que éste es uno de los países con mayor proporción de psicólogos por habitante. Quizá alguna vez pensaste que ir al psicólogo en Argentina es algo común. Y en parte es cierto. Este fenómeno se puede observar principalmente en las grandes ciudades, donde el prejuicio de que “ir al psicólogo es para los … Leer más

¿Alguna vez pensaste que hacer terapia online no era lo tuyo? Yo así lo creía. La primera vez que escuché sobre la terapia online fue en 2010, cuando vivía en España y todavía estaba estudiando psicología. Durante una conversación sobre posibles salidas laborales, Lua -una buena amiga psicóloga- me comentó que había empezado a ofrecer … Leer más

Encontrar a la psicóloga adecuada para vos puede ser todo un desafío. Si bien internet es una buena herramienta para facilitar esta búsqueda, también requiere un trabajo consciente de tu parte.  Me gustaría que tengas presente lo siguiente: tu proceso terapéutico empieza en el momento en que tomás la decisión de hacer terapia y te … Leer más